Концентрация внимания
Концентра́ция внима́ния — удержание информации о каком-либо объекте в кратковременной памяти. Такое удержание предполагает выделение «объекта» в качестве понятия из общего представления о мире.
Концентрация внимания является одним из свойств внимания. Другие свойства внимания: устойчивость, объём и переключаемость. Нарушение способности к концентрации внимания носит название «рассеянность внимания».
Содержание
Классификация
Внимание может быть произвольным, непроизвольным и послепроизвольным[1]:
- Произвольное внимание — сознательный процесс, направленный на сосредоточение на каком-либо объекте, даже при отсутствии личного интереса, но необходимый в силу каких-либо причин (профессиональная деятельность, обучение и тому подобное).
- Непроизвольное внимание — неосознанный процесс, вызывается новыми, яркими или нестандартными объектами.
- Постпроизвольное внимание — произвольное, не требующее специального сосредоточения в силу личного или профессионального интереса.
Соответственно по видам внимания подразделяют и концентрацию внимания на произвольную, непроизвольную и послепроизвольную.
Современная наука
Современные психологи долгое время считали, что концентрация внимания со временем облегчает восприятие визуальных стимулов и усиливает их контрастность. Это мнение опроверг Сэмюель Линг (англ. Samuel Ling) из Нью-Йоркского университета (англ. New York University)[2].
Упражнения на концентрацию внимания
Том Вуджек (Tom Wujec) предлагает следующие упражнения[3]:
- Рабочие циклы
- Мысленные перерывы
- Мозговые импульсы
- Центр вселенной
- Метод Сасаки
- Сверхвнимание
- Проверка реакции
- Подсчет
- Созидательное напряжение
Источники
- ↑ [psyera.ru/4621/vidy-i-svoystva-vnimaniya Виды и свойства внимания] — psyera.ru по Столяренко Л. Д. Психология и педагогика для технических вузов. — «Феникс», 2004.
- ↑ [www.membrana.ru/lenta/?6425 Концентрация внимания может ухудшать восприятие]
- ↑ [www.superidea.ru/tm/book/tomw5.htm Движение ума. Концентрация внимания: Том Вуджек]
Напишите отзыв о статье "Концентрация внимания"
Ссылки
- [progressman.ru/2009/04/texnika-koncentracii-i-meditacii-chast-i/ Техника концентрации и медитации]
|
Это заготовка статьи по психологии. Вы можете помочь проекту, дополнив её. |
Отрывок, характеризующий Концентрация внимания
[Смерть спасительна и смерть спокойна;О! против страданий нет другого убежища.]
Жюли сказала, что это прелестно.
– II y a quelque chose de si ravissant dans le sourire de la melancolie, [Есть что то бесконечно обворожительное в улыбке меланхолии,] – сказала она Борису слово в слово выписанное это место из книги.
– C'est un rayon de lumiere dans l'ombre, une nuance entre la douleur et le desespoir, qui montre la consolation possible. [Это луч света в тени, оттенок между печалью и отчаянием, который указывает на возможность утешения.] – На это Борис написал ей стихи:
«Aliment de poison d'une ame trop sensible,
«Toi, sans qui le bonheur me serait impossible,
«Tendre melancolie, ah, viens me consoler,
«Viens calmer les tourments de ma sombre retraite
«Et mele une douceur secrete
«A ces pleurs, que je sens couler».
[Ядовитая пища слишком чувствительной души,
Ты, без которой счастье было бы для меня невозможно,
Нежная меланхолия, о, приди, меня утешить,
Приди, утиши муки моего мрачного уединения
И присоедини тайную сладость
К этим слезам, которых я чувствую течение.]
Жюли играла Борису нa арфе самые печальные ноктюрны. Борис читал ей вслух Бедную Лизу и не раз прерывал чтение от волнения, захватывающего его дыханье. Встречаясь в большом обществе, Жюли и Борис смотрели друг на друга как на единственных людей в мире равнодушных, понимавших один другого.
Анна Михайловна, часто ездившая к Карагиным, составляя партию матери, между тем наводила верные справки о том, что отдавалось за Жюли (отдавались оба пензенские именья и нижегородские леса). Анна Михайловна, с преданностью воле провидения и умилением, смотрела на утонченную печаль, которая связывала ее сына с богатой Жюли.
– Toujours charmante et melancolique, cette chere Julieie, [Она все так же прелестна и меланхолична, эта милая Жюли.] – говорила она дочери. – Борис говорит, что он отдыхает душой в вашем доме. Он так много понес разочарований и так чувствителен, – говорила она матери.
